När du nämner löpband igång
- du kommer få olika svar från olika löpare. Vissa löpare hatar absolut
löpbandet och kommer att göra vad de måste göra för att undvika att använda en.
Andra älskar att använda ett löpband. Oavsett om du älskar eller hatar det - det finns vissa
tillfällen då löpband igång är det smarta sättet att få din kör in för dagen.
Läs vidare för att ta reda på några av de viktigaste gånger att du ska slå på
maskinen istället vägarna.
En av
de stora tider som löpare bör överväga löpbandet är när vädret inte är
samarbetsvillig. Om det är isigt ute - det är en viktig tid för att komma in.
Du kan förlora din fot - eller en mötande bil kan glida in i dig. En annan sak att komma ihåg när det gäller is - är om
du normalt kör tidigt på morgonen eller på kvällen när det kan vara mörkt. Det
kan vara isiga fläckar som du inte kan se som kan vara potentiellt farliga för
dig. Så, för mig, innebär isiga utanför kör inne.
En annan gång som du bör tänka på att springa på ett
löpband är om du reser - särskilt för företag. Under
semester, har du tid att kolla in områden för att köra och kan oftast köras
under dagsljus så att du kan se din omgivning. När jag är på en
affärsresa och har tidigt på morgonen möten, ska jag bege oftast till gymmet.
Detta gäller särskilt om jag inte vet området eller om jag känner området och
verkligen inte känner sig trygg att köra dit. På en sida notera, när jag boka
hotell jag alltid se till att de har ett löpband - bara för att se!
Om du hittar dig själv slåss eller återhämtar sig från en
skada är en annan tid som du ska köra på ett löpband. Löpband ger dig ett fast
underlag för att köra - men är lättare på dina ben och leder än betong eller
asfalt. Vissa löpband talar även om en chock minskning på 30-40% över att köra
på vägarna. Om jag befinner mig slåss någon liten glitch - Jag kommer alltid gå
ner till min löpband.
Även om du kan vara en löpare som avskyr löpbandet - och
jag definitivt skulle hellre köra utanför - det finns tillfällen när du ska
köra på en. De största orsakerna är för säkerheten och för att förhindra eller
hjälpa återhämta sig från eventuella skador. Ett
löpband kan hjälpa dig att hålla igång under många år framöver.
